najlepsza pora na trening

Dla mnie najlepsza pora na trening to między 14-17 najlepiej treningi wchodzą, po 20 rzadko trenuję bo później nie mogę spać %-)

termin zapisuje i mam nadzieję że nic nie pokrzyżuje żeby być ;) a raczej żebyśmy byli ;) doczytane do konca :D p.s i trening pewno jak zawsze gdzieś o 13? bo to chyba najlepsza tez pora dla dojezdnych Na pewno Wasza obecność to super informacja :-)) Co do godziny treningu myślę, że około 14 będzie optymalne dla wszystkich, ale jeszcze czekam [...]

09.01.18 Tak jak pisałem wczoraj dzisiaj niecodziennie trening popołudniu. Ale jednak rano, to jest dla mnie najlepsza pora. Trening Barki + triceps: 1. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 12x12,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg 2. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 8x30kg; 5x40kg; 8x55kg; 8x55kg; 8x55kg cotygodniowa progresja [...]

najlepsza pora w ciagu dnia- 2 kawy i trening na pusty zoladek. Euforia Jeśli masz euforie po treningu na czczo i po 2 kawach ,obawiam się iż ów stan rzeczy wczorajszych uciech wynikiem jest %-)

najlepsza pora w ciagu dnia- 2 kawy i trening na pusty zoladek. Euforia